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          文章来源:中国科学院    发布时间:22707  【字号:      】

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          伏天养生要防凉(信息服务台)俗话说,“冷在三九,热在三伏”。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。在夏日里暑邪会深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,人的免疫力下降,易患感冒、咳嗽、发热等疾病。进入冬季以后,这些病会反复发作。如何度过三伏天?采访了中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜。她认为,伏天养生重在“养”,也重在“防”。三伏天里人的体能消耗较多,出汗较多,须适当补充营养。王宜说,民间习俗有头伏饺子、二伏面、三伏烙饼卷鸡蛋。民谚云:“起伏吃只鸡,一年好身体。”这些习俗也好,民谚也好,都说明夏季补充营养的重要性,包含着中医的养生智慧。伏天养生的“防”,王宜认为要做好五件事:

          ,,记者陶常宁 通讯员陈声超 别庸 付郁涨渡湖水上森林拒做网红悄然谢客 - 中国日报网保护汉版“绿野仙踪”的自然美 保障慕名而来游客的安全涨渡湖水上森林拒做网红悄然谢客涨渡湖科普馆已经立项,建成后有望满足环保观景需求网友拍摄的水上森林美景网友宁波 摄涨渡湖地处新洲东南,是距长江最近的一块湿地,素有“汛期一湖水、枯水一片荒”之称,故因“涨水为渡,落水为湖”而得名。

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